ステキな大人の健康食教室

更新日：2024年4月1日

仕事や子育て等に忙しい日々の中でも、毎日の食事はとても大切です。
「ステキな大人の健康食教室」は、健康につながる食生活のポイントを楽しく学べる教室です。
また、簡単に手早くできるレシピなので、料理初心者の男性でも気軽に参加できます。
ぜひご参加ください。

内容

各回テーマにそった講話・調理実習

メニュー一例

年月	日（曜日）	テーマ
令和6年4月	16日（火曜）	「内臓脂肪のスッキリさせる食事のコツ」健診までに若返ろう
令和6年6月	7日（金曜）	「ご飯が主役！簡単バランス丼」血糖コントロールもできる食べ方
令和6年7月	12日（金曜）	「腸とココロが整う食事」麹を使ってみよう
令和6年9月	10日（火曜）	「和食を食べて認知症予防」
令和6年10月	16日（水曜）	「女性だけじゃない！男性も気になる更年期」コレステロールを下げる食事
令和6年11月	9日（土曜）	「防災食をおいしくて食べるコツ」
令和7年1月	23日（木曜）	「ガンを遠ざける食事のポイント」
令和7年2月	13日（木曜）	「何か不調…」から抜け出す！腎機能が強まる食事

（注釈）予定が変更となる場合がございます。最新状況につきましては、当ホームページなどでご確認いただくか、
保健センター健康づくり支援課へお問い合わせください。

午前10時00分から午後0時30分

所沢市内在住の64歳以下の方
※初参加の方優先

24名

700円

エプロン、三角巾、手拭きタオル、筆記用具

広報ところざわに掲載後、申し込み日より電話又は電子申請による申し込みが可能です。

保健センター健康づくり支援課
電話：04-2991-1813

所沢市　健康推進部　保健センター健康づくり支援課
住所：〒359-0025　所沢市上安松1224番地の1
電話：04-2991-1813
FAX：04-2995-1178