ステキな大人の健康食教室

更新日:2025年3月27日

仕事や子育て等に忙しい日々の中でも、毎日の食事はとても大切です。
「ステキな大人の健康食教室」は、健康につながる食生活のポイントを楽しく学べる教室です。
また、簡単に手早くできるレシピなので、料理初心者の男性でも気軽に参加できます。
土曜日開催もありますので、ぜひご参加ください。

内容

各回テーマにそった講話・調理実習

日程

年月 日(曜日) テーマ
令和7年4月 24日(木曜)

「睡眠の質を上げる食事」

令和7年6月 6日(金曜)

「あなたの生活を守る、骨貯金」
骨を強くする食べ方

令和7年7月 4日(金曜)

「災害時を生き抜く!サバイバル防災クッキング」

令和7年9月 10日(水曜)

「今から始める認知症を予防する食事」

令和7年10月 10日(金曜)

「食欲の秋!血糖コントロール術を身につけよう」

令和7年11月 29日(土曜)

「休日に楽しむヘルシーランチ」
賢いお酒の飲み方

令和8年1月 20日(火曜) 「正月太りを解消する食べ方」

令和8年2月

17日(火曜)

「アンチエイジングを叶える食のポイント」

(注釈)予定が変更となる場合がございます。最新状況につきましては、当ホームページなどでご確認いただくか、
保健センター健康づくり支援課へお問い合わせください。

時間

午前10時00分から午後0時30分

会場

保健センター304会議室(地図はコチラから(外部サイト)

対象

64歳以下の方
注記:初参加の方優先

定員

各回先着24名
注記:定員に達した場合でも、キャンセル待ち5名までお受けします。電話でお問い合わせください。

参加費

700円

持ち物

エプロン、三角巾、手拭きタオル、筆記用具

申し込み方法

広報ところざわに掲載後、申し込み日より電話又は電子申請による申し込みが可能です。

関連リンク

お問い合わせ

所沢市 健康推進部 保健センター健康づくり支援課
住所:〒359-0025 所沢市上安松1224番地の1
電話:04-2991-1813
FAX:04-2995-1178

[email protected]

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