のびやかリフレッシュ体操教室（柳瀬まちづくりセンター）

毎週火曜日（予定表にそって）

午後1時15分から3時(1月から3月は午後3時から4時30分）
9月は午前9時20分から11時
1月から3月は午後3時から4時30分

柳瀬まちづくりセンター:柳瀬地区体育館（9月と1月から3月はホール）

一般（所沢市在住在勤の方）

指先の運動、ストレッチ、有酸素運動、筋力トレーニングほか。

室内用運動靴
水分補給できるもの
汗拭きタオル
大きめのバスタオルまたはヨガマット（ストレッチ時に使います。）
やわらかいボール（直径20センチくらいの大きさ）

無料

定員に余裕あり、随時受付けています