イスに座っての体操ひろば

【月2回から3回　水曜日】

午前11時10分から午後0時10分

2階ホール

所沢市在住70歳以上の方（70歳未満の方はご相談ください）

無料

イスに座ってストレッチや指先の運動、とこしゃん体操、筋力トレーニング

• 室内用運動シューズ
• 水分補給できるもの
• 汗ふきタオル

不要(当日直接お越しください)