吾妻とこしゃんクラブ（吾妻公民館）

ところざわ健康体操「とこしゃん体操」とストレッチを毎月1回第3火曜日に行います。その日の体調に合わせながら、しっかりとストレッチをし、とこしゃん体操をしたり、音楽に合わせて体を動かします。みんなで一緒に楽しく身体をほぐしましょう。

参加にあたってのお願い
体調の悪いかたは参加をご遠慮ください。
受付の際に参加者全員の氏名および緊急連絡先を記載していただきます。

令和6年4月16日(火曜)、5月21日(火曜)、6月18日(火曜)、7月16日(火曜)、8月はお休み、9月17日(火曜)、10月15日(火曜)、11月19日(火曜)、12月17日(火曜)
令和7年1月21日(火曜)、2月18日(火曜)、3月18日（火曜）　（すべて火曜日）

午後1時30分から午後3時

吾妻まちづくりセンター・ホール

体をほぐすストレッチと、ところざわ健康体操「とこしゃん体操」、音楽に合わせた体操などをみなさんそれぞれの体調に合わせて行っています。

一般

• バスタオル（マットとして使用します）
• 水分補給するもの
• てぬぐいの大きさのタオル（体操に使います。汗拭きタオルと兼用でも大丈夫です）
• 汗ふきタオル
• 運動のできる服装
• 運動靴（土足不可）

無料

当日直接会場へお越しください。